Видео ютуба по тегу 목근육 스트레칭

[폼롤러 상체 스트레칭] 찌뿌둥한 몸을 시원하게 진짜 추천!! 근막이완 스트레칭! 안색 맑아짐!! #승모근 #거북목 #폼롤러 #두통완화 #독소제거 #굽은등 #말린어깨

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📌 목 뻐근함 해결 스트레칭

어깨통증 승모근 말고 이 근육 풀어보세요!

거북목 교정에 효과적인 간단 스트레칭

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거북목 • 승모근 통증 완화 SNPE 홈루틴 | 뒷목통증 • 어깨통증 • 두통 • 거북목 • 라운드숄더 • 굽은등 해결 | 몸맘일기

[운동 루틴] 어깨 관련 질환과 그 예방에 따른 운동법 / 연세산돌병원 정형외과 기세영, 물리치료사 안윤수

【221】 목 어깨가 늘 불편 2편 "어깨올림근 스트레칭" Stretch Levator Scapulae

【220】 목 어깨가 늘 불편하다면 "승모근하부 스트레칭" StretchLower Trapezius#스트레칭#stretching

승모근 없애는 운동 직각어깨 만들기 (거북목 교정⭕ 자세교정⭕)

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효과 없는 스트레칭 1위

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이걸 모르니 맨날 어깨 뭉쳐서 아프죠

목 앞쪽 근육 스트레칭 l 4K

솓은 어깨, 이렇개만 해주시면 직각어깨 됩니다! #승모근보톡스 #승모근

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